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世界卫生组织最新公布的全球十大垃圾食物，影响人的健康，也影响人的美容。这十大垃圾食物是(1)油炸类食品(2)腌制类食品(3)加工类肉食品包括肉干、肉松和香肠等(4)饼干类食品但不包括低温烘烤和全麦饼干(5)烧烤类食品(6)汽水可乐类食品(7)罐头类食品包括鱼肉类和水果类(8)话梅蜜饯类食品即果脯(9)冷冻甜品类食品包括冰淇琳各种雪糕(10)方便类食品主要指方便面和膨化食品。
经常食用垃圾食品的人会因营养不均衡而导致人体自我调节能力下降，酸性体质加重；因为垃圾食品中含有6000多种人工化学合成剂，吃后会使人产生疲倦乏力、无精力、情绪化、记忆力下降、失眠、皮肤弹性下降、皮肤颜色晦暗、皮肤病、肿瘤等及多种亚健康状态。 |
